这两年反黑题材的电视剧数不胜数，为什么《狂飙》能够脱颖而出、刷屏霸榜？当然，除了演技、剧情、尺度等表层元素外，《狂飙》之所以让观众停不下来，还因为它在一定程度上...

  那些不会捍卫自己的人，是如何一步步失去自己主权？那些总被当软柿子的人，又是如何走入自毁和伤害别人的极端呢？01前阵子有个朋友约我出来聊天。她最近得了抑郁症，正在...

  心理医生在线咨询人的一生，有三分之一的时间在睡眠中度过，情绪激动、兴奋、恐惧、焦虑等不良心态会导致失眠，而失眠又影响一个人的心理状态。3月21日是世界睡眠日，睡...

  2023年，让我们学习感谢，无论是再微小的事物，都值得用心感受、送上谢意。为什么我们要练习感谢呢？ 一个简单的感谢就能改变大脑回路、转化情绪。 科学研究发现，当...

  小杨近来患上了“攀比症”，不论何时何地何事，总喜欢自觉不自觉地同别人攀比一番——买了件新衣服，想方设法到同事面前显示一番;孩子考试得了第一名，她也以最快的速度让...

  文 | 代桂云近日,杭州一位大叔为自己25岁的女儿相亲,将“双亲原生家庭,家庭和睦”写进征婚条件,引发网友热议。作为一名心理咨询师,我看到这条消息后的第一反应是...

  01认为自己衰老，是因为被错误的灌输。人生来到了五六十岁，昔日不同时期的同学们纷纷组群，开始追忆往昔，甚至谈论退休生活，不少人俨然已经饱经沧桑。难道我们真的老了...

  生活在批评中的孩子 ——学会指责;生活在敌意中的孩子 ——学会争战;生活在羞辱中的孩子 ——学会自贬。皮雅?美乐蒂(Pia Mellody)认为，孩子是带着两个...

  01其实婚姻只有两种，一种叫将就，一种叫余生！假如两个人在一起，只是为了生活，而日子里没有惊喜，没有关爱，没有浪漫，没有交流……那这种日子只能叫做 ——将就懂你...

  在任何一段关系中，双方的行为和决策都会对彼此产生影响。然而，在婚姻关系中，有些女性的行为可能会对丈夫产生一定的压力或不适，以至于可能导致离婚。以下是七种可能会引...

  病由心生，而疾病最好的良药，也是得从“心”出发。疾病乃心灵之言，心灵的压力是致病的元凶，这已成为世界公认的事实。我们不好的心情、情绪或是心灵状况都会转化为身体症...

  01别让孩子在早上哭之前，我在家乡的公立小学做过两年语文老师。刚开始教书的时候，带我的指导老教师说过这么一句话：「别让孩子在早上哭。」当时的我还不懂是什么意思。...

  假如你感到沮丧，就请你分门别类地把沮丧的理由写下来。假如你哀伤，就尝试着把哀伤的理由也提纲挈领地写下来。如果你也不知道因为什么，就是心烦意乱、百爪挠心、不知所措...

  01父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:"坐这种车的人，肚子里一定没有学问!"父亲则轻描淡写地回答:"说这...

  心理咨询师，是个以个人特质为主导的工种。心理咨询师不属于技术工种，虽然也要学习很多咨询技巧（但是我不愿意说咨询师是个技术活）。当然，心理咨询师更不属于体力活。比...