原生家庭，现在讨论很多，但很多人对其有误解，认为一提到原生家庭，就是要责怪父母、抱怨父母，甚至和父母断绝关系，其实并非如此。讨论原生家庭，是为了更好地理解自己、...

  父母是父母，孩子是孩子，可是有的时候，作为孩子会无奈的发现，家里最像孩子的是父母，而孩子们却多了一份不相称的成熟。01什么是“心理反哺”“反哺”这个词的定义，指...

  曾经看过一期学生心理健康教育的话题节目，其间的两个故事让我印象深刻。他争强好胜，初中毕业时以全县第一的成绩考入高中，高中时参加奥数比赛，指望着靠得奖的保送名额进...

  “每个教育焦虑的妈妈很可能教出一个焦虑的孩子，而孩子在他成长的过程中，如果没有得到适当的修复，那么他为人父母后，仍会把焦虑的情绪带给他的后代。现在很多家长的焦虑...

  疫情仿佛给我们的生活按下了“慢速键”，居家办公、关闭堂食、全民防疫......熟悉的生活节奏被打乱，面对未知的生活与挑战，大家难免有些emo情绪。除了做好个人防...

  1. 充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时，试...

  关于焦虑，可能是进来讨论最多的话题之一。一项来自世界卫生组织的数据显示，截至目前，全球抑郁症患病人群累计超过3.5亿人，中国是抑郁症疾病负担较为严重的国家之一，...

  心理平衡不等于心理健康，怎样才能保持心理的健康呢？心理平衡的标准是什么，心理健康的基本是心理平衡。在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，...

  小时候，《渴望》上映，万人空巷，刘慧芳的形象深入人心，长得好，心地善良，善解人意……长辈们的赞叹之声犹如滔滔江水，有意无意拿这位“国民好媳妇”的标准，评判着身边...

  人们有个表示烦躁的口头禅：“烦死了”。从心理学与脑科学分析，容易烦躁实质上是一种类似于脑损伤引起的后遗症的行为或情绪，对人类健康极为不利。对很多人来说，烦闷不过...

  小学，是孩子成长中一个承前启后的关键阶段，而在孩子6-12岁这段成长的时光里，除了学习，还有哪些重要的事儿呢？1）有可以被接纳的环境从心理需求角度来说，安全感的...

  你在做自己，还是演自己？生活其实就是一个剧本，我们每一个人都是演员，但这个剧本是很现实的，然而我们很多人都在演自己，而不是做自己。当我们面对家人、爱人、或朋友的...

  华盛顿大学教授与心理学家古德曼（John Gottman）研究发现，当你与另一半争执时出现批评、轻蔑、自我保护、石墙，你的婚姻将会出现危机。在每一段黯淡结束的婚...

  叔叔阿姨:我特别苦恼，无论说什么，爸爸妈妈都会追问一句“真的假的”。我都15岁了，他们还不相信我。有一次，我给同学补物理，晚上9点多才回家。一进门妈妈就审问我去...

  疫情之下，心理健康问题也不容忽视。把各种不舒服与相关症状联系起来，总觉得“阳”了焦虑多疑？忍不住总是反复洗手消毒？自己或身边人确认阳性了，怎么进行心理调适？阳性...