绝大多在亲密关系中的人并不知道该怎么样经营亲密关系，更不知道该怎样为自己的生命负责，在这里整理出在伴侣关系中的９个思维陷阱，大家不要往里面跳哦！01必须找对人其...

  方法很简单。躺在床上后,全身放忪,先深呼吸几次,然后开始数息,可以计数入息,也可计数出息,从第一息数至第十息,然后再从第一息数起,常常不能数到十,或者数过了十,...

  “愤怒是一种内心不快的反应，它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。”——雅克·希拉尔（美国心理学家）无论是一触即发，还是一味隐忍，愤怒都是坏情绪的红色警报。“愤...

  一、自卑的心理;别看很多男人表面上很强势,其实内心却是一个非常不自信甚至自卑的人。他骂人、打人和惩罚人,事实上却是一个压抑自卑,建立自信的过程,特别是作为他身边...

  最近遇到的很多心理困扰，都和家庭中的婆媳关系有关。委屈的妈妈、愤怒的妻子，加上一个貌似非常孝顺、善解人意、左右为难、苦逼异常的丈夫，家庭关系的大战就开始了。尤其...

  问：我感觉自己有抑郁症，怎么办？医生你好，我现在读高二，最近总是心情不好，有时会忍不住哭泣；学习也力不从心，不想听课不想做题；也不想跟身边的人说话，只想一个人待...

  情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养...

  摘自科技日报提起自恋，你也许会想到一张趾高气扬的面孔和居高临下的语气。有些人的自恋很明显，是把所有的好都指向自我：“我们合作的项目获奖了，那都是因为我做出了不可...

  在亲密关系里:好的关系,会让双方的身心都得到滋养,越来越甜蜜,越来越幸福。而糟糕的关系,则会让双方身心俱疲,在关系中饱受伤害。下面8种亲密关系里的“毒性关系”,...

  对于女人来说，不管是谁，心情不好的时候至少还有一个可以将心情全盘托出的人。可是，男人呢？恐怕愿意将自己软弱的情感向身边亲近的人倾诉的一定是少之又少。昨天，结婚六...

  先跟后带技术，是临床常用的一种咨询技术，而这项技术逢用逢有效，它在改善亲子关系，夫妻关系同样也很管用。“先跟后带”技术，就是我常说的“求同存异”先认“同”部份，...

  在谈负能量之前，我们先来看看感受和情绪。在咨询中我们经常会问来访者，这件事你有什么感受？那么什么是感受呢？感受两个字其实包含了两层意思，一层是感，也就是我们的眼...

  2021中、高考又来了。一些考生又将经历考试焦虑的折磨。如何识别和应对焦虑是焦虑考生无助的事。此文献给大家参考一、考试焦虑症状考试焦虑症的主要表现:1、患者在考...

  婚外恋一直都是个热门的话题,有多少家庭因为婚外恋而破碎?有多少女人因为丈夫的婚外恋而深受其苦?不少女人很想知道,自己的丈夫为什么要寻找婚外恋呢?她们继续心理专家...

  在这个时代，似乎所有的人都在说“爱自己”但如何爱自己？到底怎样才是真正的爱自己？在这个世界上，缺爱的人比缺钱的人多。大部分的人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人...