心理咨询
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一个超级简单有效的冥想方法
今天教给大家一个非常非常好的冥想方法。而且这个冥想方法非常简单,每天只要抽出15分钟的时间做就可以了。冥想具体步骤:1. 找一个安静、舒适的地方坐着或者躺着2....
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心理沙盘游戏:透露你心中的秘密
沙盘游戏案例分析之透露心中的秘密,实例解析心理治疗中沙盘游戏治疗的应用~目前,越来越多的心理咨询机构,都辟有一个特殊的游戏室:房间中间摆着一个方形的、铺着细细的...
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两个人的沟通,70%是情绪,30%是内容。
什么是,沟通?沟通是有了误会及时说明,有了意见直接提出,有了矛盾互相认错。为什么要沟通?没有沟通,人和人之间就有了隔阂,心和心之间就有了距离。两个人之间,没有沟...
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疯传的“分房睡”年龄,坑了无数孩子
尊重孩子的成长节奏,在孩子离开你之前,给他满满的爱和大大的拥抱,并快乐地享受那段美好的亲密时光。 01 一大早收到闺蜜的微信求助:前几天,决定在儿子5周岁生日后...
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失恋后怎么办?4招快速走出痛苦
失恋是人生的最大的礼物,常常在525上看到的案例最多的就是失恋了怎么办啊,活不下去了。很多人因为失恋吃不下、睡不着,工作也受影响。失恋了怎么办才能尽快走出失恋的...
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6条建议,帮助你不再焦虑成瘾!
前不久,中国青年报社社会调查中心对2003人进行了一项问卷调查,结果显示,86.4%的受访者表示自己具有“年末焦虑”,网友还票选出了过年最纠结的八件事,分别是:...
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自我设限:心穷的人,有多可怕?
01 那天下班,我和同事一起走去地铁站,在路上闲聊,同事说,她刚工作时,特别想去考研,再回到校园感受不一样的大学生活。我觉得挺好,因为身边很多人通过再考研圆了...
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请停止对孩子的低质量陪伴!
01 在孩子成长的路上,我们经常听到关于“陪伴”的话题。陪伴成了你我的终身学科。然而,怎么陪才是最好的呢?孩子的成长,陪伴固然重要。孩子的成长过程也确实需要父...
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这 3 件事,正在浪费你的生命
这个时代,很多人看似活得光鲜亮丽,但其实脑子里一片混沌,最典型的表现就是,常常在做无用功。有些无用功,是浪费生命,花了时间,却没有得到任何有意义的结果。有些无用...
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一位亲子讲师的10年演讲精华,句句经典
1、让孩子活出自己,他才可能超越你!如果父母把孩子的人生道路都给设计好了,可以确定——孩子的成就不太可能超越父母。即使是最后他达到父母想要那个结果,他也不可能快...
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陌生人面前内向, 熟人面前外向, 是什么心理?
很多人可能都有这样的体会,在熟人面前可以滔滔不绝,但一遇到陌生人就表现得很木讷,不知道该如何应答。其实这种情况很普遍,要想搞清楚,还得从人的内向、外向的性格气质...
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一个人走不出心理创伤?因为没有跳出这些
01 无法走出创伤的原因:3个P积极心理学(PositivePsychology)的奠基人MartinSeligman在研究了几十年人们如何面对苦难之后,发现...
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如何彻底治愈心理疾病(武树坤)
自从前年接触到能量级别的概念,直到现在,感悟良多。我深深的体验到:心理问题,甚至是生理问题的“解决”都是人的能量级别得到了提升。以羞愧来举例,羞愧是接近死亡的能...
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伤害你的不是别人,而是你自己对事情的看法!
01 我们常常以受害者自居,认为世间所有的痛苦都集中到自己一人身上,“为什么倒霉的总是我”“这不公平”“我简直是天底下最可怜的人”……但真正带给我们如此巨大痛...
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现在经历的一切最好的安排!
问:有不少读者会问,如何才能活在当下,用平静的心去包容生命中的一切,相信一切自有最好的安排?首先来给大家分享一个小故事,说的是有一个僧人,他在走到一条大河旁的时...