一、空间面积心理咨询室的面积,一般为10平方左右,不宜太大。人的能量辐射是有限的,空间太大,能量会散,太小,又让人感到局促不安。从私密性角度看,过于空旷的空间,...

  01基本原则1. 避免走歪比努力更重要。2. 把不重要的东西腾挪出去,才能让有价值的人事物进来。3. 你的价值不在于消费多少,而在于为社会贡献多少。4. 不要选...

  孩子在成长的过程中,家长最大的感受就是:孩子太多变了。有时候,他们很懂事、讲道理;有时候,却听不进去家长半句话;有时候,又让家长很头疼......天真烂漫的笑容...

  大家也许经常听见有人说，凡事想开点，知足常乐，就什么事都没有了。如果“心眼小”，喜欢钻“牛角尖”就容易得心理疾病。听起来好像有几分道理。仔细一琢磨，似乎有些偏颇...

  我们在面对孩子、面对亲人说话之间，可以先缓一缓，觉察一下自己的心，是在爱的位置，还是分裂的位置。话说出口，会让关系更亲近，还是更疏远？好的父母与不好的父母，核心...

  这篇文章将会详细介绍各种焦虑、恐慌的分类和症状,帮助你判断自己或者身边的人是否有类似的病症。读的时候请一定要记住,文章仅供参考,不能代替专业医师的诊断和评估。焦...

  每个人想要的幸福不一样。听过这样一段话:人,来到这世上,总会有许多的不如意,也会有许多的不公平;会有许多的失落,也会有许多的羡慕。你羡慕我的自由,我羡慕你的约束...

  文 | 梅姨01如果不是孩子，你会和老公离婚吗？最近偶然看到一个话题，后面的跟帖很火：如果不是孩子，你会和老公离婚吗？宝妈们的回复历史性的统一：会。“会！要不是...

  01尽力就好你只是个凡人,没有三头六臂,不会七十二般变化,你不可能什么都能,样样都做得最好。不要给自己过高的目标,也不要太高估自己的能力,压力是一种动力,但是当...

  心理咨询师这个职业在很多人看来是神秘的,心理咨询的过程也仿佛是巫术。心理咨询的原理是什么?紧闭的房门那一边发生了什么?芝加哥大学教授Jonathan Lear说...

  01 治疗师:“你能感觉到乳-房肿块的感觉吗?如果能,在哪个位置?”苏珊:“左边的乳-房,左侧。”治疗师:“疼吗?”苏珊:“有一些。”治疗师:“它是什么颜色的...

  怎样具有积极的心态？生活中，我们总有一种普遍存在的心态，寄希望有一种捷径的学习方法，使自己能够迅速提高成绩，后来居上。一旦遭遇挫折，便失去对学习的热情，进取精神...

  “我感到很悲惨”、“我感到很无助”、“我无法接受我自己”、“我感到很绝望”、“我觉得我再也好不起来了”、“我这辈子完蛋了”,我们常常听到患有抑郁的人这样说到。是...

  我们互相看着对方却看见了不同的人01高质量的爱,首先要看见对方人总是习惯按照自己的标准和方法来爱,但表达爱的方式和层面是多种多样的。当你一遍遍抱怨、指责对方看不...

  不要成为一个脸上在笑，内心在哭的圣母。而是成为真正的自己，学着对不想接受的要求说“不”。01圣母型人格生活中总会有一些这样人，他们将大部分精力都花在家人、朋友、...