之前文章中提到,亲密关系中伴侣是我们的镜子。那么落实到生活中,“镜子”是如何让我们看到自己的呢?通过互动、通过沟通,沟通无效的时候、那么吵架呢,就是很重要的一个...

  导语:很多人之所以不接纳自己,是因为觉得自己的性格有缺陷。有的人无法接受自己胆小,有的人则讨厌自己爱出风头……但其实,每个缺点的背后都隐藏着优点。例如,胆子小能...

  1986年,郭念锋先生在《临床心理学概念》一书中,提出了评估心理健康水平的十条标准,三十年过去了,重温这十条标准,对于关心自己心理健康的人具有十分重要的指导意义...

  我们经常会在一些心理学的书上,看到“自我接纳”这个词。自我接纳,好像是一个能够解决生活中很多心理问题,但是又很难达到的境界。01什么是自我接纳?其实,在生活中,...

  今天接待了一位来访者小芳，她40出头却满头白发，瘦瘦小小的，看起来只有80斤，穿着十分朴素，深陷的眼睛含着泪，流露出游离和凄楚的目光，被儿子扶着走进咨询室，低头...

  无论是人类，还是动物，安全感是第一需求。然而事实上，在童年时期遭受情感创伤的人，长大以后内心会缺乏一定的安全感。内心有安全感的人和缺乏安全感的人，性格是完全不同...

  自微信诞生以来,每个人多了个“亲人”。微信到底有多亲,一组大数据可窥一斑。有“互联网女皇”之称的华尔街证券分析师玛丽·米克尔,曾发布过一份《2017年互联网趋势...

  一、夫妻感情不和,家庭战争频频,硝烟弥漫,不可开交。既然家庭枪林弹雨,无温暖的阳光和宁静的存身之地,那就到外面的世界去寻找心中的向往吧。二、对美的向往。美的吸引...

  在这个世界上,真的会发生很多没有逻辑,没有道理,出乎意料的事情,这个时候一个人的思维方式会决定他的生活质量,精神状态。外向思维的人:一切问题都是别人的,一切错误...

  1、哭泣通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。“孩子试着将所有见到的一切装进心里，试着理解这个世界，这对他来讲有点不堪重负。”发展心理...

  后台经常收到这样的留言：我性格内向，怎么才能变得外向活泼一点？我胆小又拘谨，怎么才能够在别人面前款款而谈？我长得不好看，也不可爱，怎么才能吸引异性？……这些问题...

  最近有部剧火到不行,《隐秘的角落》,刚放两集豆瓣就打出9.0的高分。剧情、表演、制作全部炸裂,连片头和片尾都让人欲罢不能,越看越上头。故事发生在沿海地区,三个孩...

  01 你有没有过这样的经历,今天特地打扮一番,甚至改变了一款发型,穿上了一件新衣服,洗了澡吹了头发,出门觉得意气风发,但是一天下来,觉得似乎并没有什么人注意到...

  如果你总是活在别人的眼光中,那么你已经在耗费你自己的生命。别人的肯定可以让你上天堂,也可以让你下地狱。我们需要学习如何真正不受外物的干扰,如果绽放就只是绽放,不...

  每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己。但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着...