约翰·列侬说,当我们正在为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去。每个人都想被生活温柔相待,但生活却总在刁难我们,让我们忧虑重重。烦恼层出不穷,按下了葫芦起来瓢...

  01“抑郁症,也被称为 ‘心灵的感冒’ ”。很多抑郁症患者假装自己没事,假装快乐地与人聊天,不仅仅是因为他们害怕别人看不起自己,害怕别人觉得自己软弱,更是害怕自...

  长期坚持洗热水澡可以帮助改善抑郁。一项小型研究发现,每周下午洗两次热水澡可以缓和情绪,而且,这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似,对于轻度或中度抑郁症,可以推...

  对于陪伴一个小孩的成长,你只能跟着他的后面,你不能跑到他的前面去。他不需要你为他带路。他成长的乐趣就在于,他来自己发现他的路。不要因为你是他的父母,不要因为你觉...

  文 / 小妃01有一个人特别爱生气,就去问一位老者,要如何才能改掉这个毛病。老者就给了他一块木板和许多钉子,说:以后你每生一次气,就往木板上钉一个钉子。几个月后...

  01 不带手机上床带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,...

  青春期的孩子已经不再是那个依恋父母的小小孩了,所以相应的父母的教育也要跟上孩子的发展。作为青春期孩子的父母即使再关心孩子,也要适度“降温”陪伴孩子要时刻谨记“三...

  自1992年起,世界卫生组织将每年的10月10日确定为世界精神卫生日,其目的就是提高公众对精神疾病的认识,分享科学有效的疾病知识,消除公众的偏见。今年是第22个...

  有一种孩子,叫“别人家的孩子”,听话懂事有礼貌;还有一种孩子,固执无礼情绪化,说东非要往西,这就是我们所说的叛逆孩子。孩子在每个时期都可能会出现叛逆行为,如果父...

  首都医科大学 临床医学博士很多幼儿家长会来问海英博士,如何让孩子变得快乐,变得自信?幼儿阶段的孩子的状态,受家庭养育方式的影响是非常大的,但是更多的家长,一方面...

  01我们常常自责在过去做的一些事情,感觉伤害了别人。但是请想一想,在当时一定有某一种原因让我们有了这样的行为。请回想一下,当时的具体原因是什么,具体过程是什么。...

  01 孩子,为什么会继承父母的伤痛根据我多年来的观察,几乎每一个人此刻生命中面临的问题,都和原生家庭的创伤有关。当然,每个人的体质、性格、看待事物的方式,综合...

  你在生活中这样和孩子说过话吗?“你怎么总是乱扔垃圾?”“跟你说多少遍了,上完厕所记得冲!”“又把杯子摔了,总是毛手毛脚的!”同样的意思,如果家长这样说:“垃圾要...

  01 多少父母打着“为你好”的名义伤害你我们这个社会,大多数父母的底色不是悲凉,是愚蠢。杨永信,这个让很多孩子铭记一生的名字,我们不会轻易忘记。还记得重庆大学...

  当你深受焦虑和恐惧的困扰时，你能做点什么呢？你可以希望出现奇迹。你可以希望随着成长自然摆脱掉它。你也可以希望只要躲开它，它就会走开。你会把你生活的质量寄予在这些...