01什么是社交焦虑?“社交技能没有得到充分发展的个体,就像刚踏上异乡土地的旅人。他们不懂当地的语言,无法融入当地的生活。”心理学家菲利普·津巴多这样描述社交焦虑...

  心的束缚都是自己给自己的,是最大的牢笼,心的自由是最大的自由。有束缚就会有情绪,这时我们唯一做的事情就是投射,投射到丈夫孩子身上,投射到一切名相。这时候记着“我...

  你的娃娃好漂亮，可以给我玩几天吗？我可以借用你的铅笔吗？我又忘记带水彩笔了，可以用你的吗最近朋友的孩子东西总是少，在朋友的再三询问下，女儿末末终于说出实情，她的...

  《过早结束的心理咨询》一书介绍了一些如何避免心理咨询中来访者脱落的技巧。我们将其整理为以下八个策略,以供大家参考。这些策略很简单,但在许多系统的培训中并没有被强...

  01弗洛伊德曾说过:“人们可以用行为掩饰自己的动机,但无法决定自己潜意识的流露。”有时候,生活中的小细节比你想象中的更有趣,你使用什么样的微信头像,某种程度上也...

  01既是伴侣,又是亲密的敌人跟什么样的人在一起比较艰难呢?毫无疑问——是创伤比较多的人。很遗憾的是,我们总会找跟自己创伤程度大体相当的人发生恋情。所以创伤多的人...

  拼爹不是权力、金钱、资源的世袭,而是比拼父母的观念,以及生活方式、思维方式、处世方式。就像一颗树摇动另一颗树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。它没有...

  白天，人不多。除了几个蹒跚学步的娃娃，就是下棋的老头。偶尔窜出几只宠物，也不知道主人是谁。如果你第一次来，有可能会想，这小区是不是空的呢？这是平常的一天，天气不...

  我听自己的咨询老师讲过这样一个有趣的故事。她在考博士的时候,她非常的焦虑—担心自己考不上,担心她心仪的导师不要她。那个时候她的前男友试图安慰她:“亲爱的,没关系...

  假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急。忧郁的日子里须要镇静,相信吧,快乐的日子将会来临!生活不易,人生更是五味杂陈。但每一个活得温暖向阳的人,无一例外都有一个好...

  生命中的不确定与意外,使我们的生活显得丰富多彩。 01 爱说“我好想去死啊”的露露露露是我们学校的实习生之一,印象深刻的是他们实习的倒数第三天,需要上台讲课,然...

  我曾经是一个自卑情结特别严重的人,不知你是否也有过跟我一样痛苦的感受。有男生追求,我会拒绝相信,我那么不好,他一定是因为不了解我才喜欢我的;面对一个挑战,我会很...

  在所有的人格障碍中,边缘型人格障碍和反社会型人格障碍是最可怕的两种。前者的一大特点就是极端不稳定的情绪与人际关系模式,可谓是心理治疗师们的一大杀手。不过不管是在...

  01考好了,给你奖励;考不好,就惩罚你!很多家长习惯用奖惩制度对待孩子的学习表现,孩子考好了,奖励孩子一个iPAD,带孩子去游乐场;考不好,就不许孩子看电视玩游...

  在生活中,很多人都会追求完美,甚至对自己的要求很高,特别是处在职场中的青年,成绩优异的大学生。他们不允许自己犯错,即便是个极小的错误。做事总会自我反省,以求达到...